高血圧とは

高血圧とは、血液が血管壁に対して強い圧力をかける状態が続く病気です。
正常な血圧は120/80 mmHg未満ですが、持続的に140/90 mmHg以上の状態が続く場合、高血圧と診断されます。
高血圧は、心臓や血管、腎臓に負担をかけ、さまざまな合併症を引き起こすリスクがあります。

高血圧の原因

高血圧の原因は多岐にわたり、一次性高血圧と二次性高血圧の2つに大別されます。

• 一次性高血圧：原因が明確でない場合が多く、遺伝的要因や生活習慣が影響しています。以下の要因が関与することが一般的です。
• 遺伝
• 加齢
• 塩分の過剰摂取
• 肥満
• ストレス
• 運動不足

• 二次性高血圧：特定の病気や状態が原因で引き起こされる高血圧です。以下のような原因があります。
• 腎臓病
• 内分泌疾患（甲状腺機能亢進症、クッシング症候群など）
• 薬剤（ピル、ステロイドなど）

高血圧の症状

高血圧自体は自覚症状がないことが多く、"沈黙の殺人者"とも呼ばれます。
しかし、重篤な状態になると以下のような症状が現れることがあります。

• 頭痛
• めまい
• 動悸
• 息切れ
• 目のかすみ

高血圧が長期間続くと、心血管系の合併症が発生するリスクが高まります。
具体的には、心筋梗塞、脳卒中、心不全、腎不全などです。

高血圧の治療法

高血圧の治療は、主に生活習慣の改善と薬物療法の2つに分かれます。

高血圧との向き合い方

高血圧は長期的な管理が必要な病気です。
以下のポイントを心掛けて、日常生活での管理を行いましょう。

• 定期的な血圧測定：家庭でも血圧計を使って、定期的に血圧を測定し、変動を把握しましょう。
• 医師の指示に従う：処方された薬を正確に服用し、定期的に医師の診察を受けましょう。
• 健康的な生活習慣：バランスの取れた食事、適度な運動、ストレス管理を継続的に実践しましょう。

早期発見と適切な管理で、高血圧の合併症を予防し、健康な生活を維持することができます。
家族や友人とも協力しながら、健康管理に努めましょう。